Belastungsgerechtes Übergangstraining U19

Potenzial entfesseln, Fußball-Träume verwirklichen!

Diese Altersgruppe zeichnet sich durch eine Kombination aus körperlicher Reife und psychischer Entwicklung aus, die den Übergang zum Senioren-Fußball ermöglicht, aber auch mit erhöhtem Leistungsdruck und potenziellen psychischen Belastungen einhergeht. Die Reifung zur autonomen Persönlichkeit beinhaltet auch eine erhöhte Sensibilität für soziale Anerkennung. Die hohe Lern- und Leistungsbereitschaft ermöglicht das Trainieren mit komplexen taktischen Konzepten. Die Perspektivspieler befinden sich auf dem Höhepunkt ihres Leistungsvermögens.

Spielbedingungen
  • 11 gegen 11 (inkl. Torwart)
  • Spielzeit 2 x 45 Minuten
  • Spielfeld 105 m x 68 m
Ziele
  • Umgang mit Leistungsdruck und Erwartungen verbessern.
  • Individuelle fußballspezifische Athletik an Spielniveau anpassen.
  • Spielverständnis und Entscheidungs-findung unter Druck verbessern.
  • Fähigkeit, komplexe taktische Konzepte und Spielsysteme anzuwenden, schärfen.
  • Sportliche und schulisch-berufliche Belastungen koordinieren.
Trainingsinhalte in %
Grundsätze für Trainings- und Spielbetrieb
  • Taktische Schwerpunkte in wettspiel-gemäßen Spielformen und Belastungen trainieren.
  • Individuelles Leistungsvermögen durch separates Training steigern.
  • Intensive Zusammenarbeit zwischen A-Junioren- und Seniorentrainer.
  • Integration in den Seniorenbereich durch Patenschaften unterstützen.